ACE-Personal-Trainer : American Council on Exercise (ACE) Personal Traniner (PT)

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一年間無料更新版の提供

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受験勉強時間が一気に短縮＆合格率が高いこと

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二十四時間オンラインでのアフターサービス

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ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 試験シラバストピック:

ACE Fitness American Council on Exercise (ACE) Personal Traniner (PT) 認定 ACE-Personal-Trainer 試験問題：

1. During the initial interview, which of the following strategies is MOST effective in building a strong
relationship with a new client?

A) Outline the specific components of the client's new exercise program to meet the training goals.
B) Inform the client of your qualifications and experience as an ACE certified Personal Trainer.
C) Ask the client open-ended questions and listen to the responses.
D) Develop a behavioral contract for the client citing negative consequences for missed sessions.

2. Which of the following is a criterion for terminating a submaximal-graded exercise test?

A) The subject requests to stop.
B) The subject's exercise heart rate is 150 bpm.
C) The subject demonstrates labored breathing.
D) Systolic blood pressure exceeds 180 mm Hg.

3. Your client, who is a golfer, is throwing a weighted ball against a wall. The client is facing away from the wall
so that he must rotate his trunk in order to toss the ball. This activity BEST represents the __________
principle.

A) Reversibility
B) Specificity
C) Voluntary stimulation
D) Overload

4. After having the client perform a push-up exercise, a personal trainer wants to stretch the client's agonist
muscles and strengthen the antagonist muscles at the shoulder. What joint action must the client perform in
order to accomplish this?

A) Horizontal shoulder flexion
B) Horizontal shoulder extension
C) Horizontal shoulder adduction
D) Horizontal shoulder retraction

5. Which exercise is MOST effective for strengthening the pectoralis major muscle group?

A) Seated overhead dumbbell press
B) Bodyweight push-ups
C) Pull-ups
D) Lateral raise

質問と回答：